什麼是園藝治療？

園藝治療是藉由接觸植物，啟發我們的五官六感，從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及接觸自然，感受到植物的能量、產生愉悅的心情，可以療癒和撫慰人的心靈，有助於治療病人，也能增進一般人的身心靈健康。

園藝治療就是在受過專業訓練的園藝治療師指導下，進行園藝活動，讓學員達到治療效果。學員能夠獲得認知、社交、情緒、身體、精神及創意方面的好處。透過園藝、農藝、花藝的活動，在自然環境中或是園藝活動，以植物為媒材，透過栽種、移植、阡插、播種、設計組合等，讓學員與自然、植物產生心靈對話。

活動過程對於身體、心理具有療癒效果，經由「融入→體驗→共鳴→分享」的歷程，察覺自然及發覺植物生命的美好與感動。透過大自然的空間場域，讓一般人或身心障礙者可以透過五官知覺感覺自然中美好，並喚醒遺忘的其他知覺。

一、認知
-提升專注力

-跟從指示和步驟
-學會負責任、照顧植物

-學習新知識、新技能

-訓練記憶力、邏輯思考、抽象思維等認知能力

二、社交方面
-提升溝通能力

-學習與人合作

-輕鬆自然，共同的話題
-提供機會與人、自然和環境融合

-強化人際關係，增多與他人相處機會與技巧

三、情緒方面
-增強自信
-提昇自我形象與成就感
-紓解壓力、減少負面情緒和行為
-在無威脅環境下，提升抵抗逆境能力

四、身體方面
-改善身體機能

-提供不同程度的運動量
-在輕鬆自然環境下，增強運動與活動動機
-透過改良工具，治療景觀設計，讓學員體驗五感園藝

五、精神及創意方面
-創意訓練

-反思人生哲理

-提供發揮創意機會
-植物和大自然融合

園藝治療必須有園藝治療師的參與，也包括有服務對象。

服務對象包含：不同年齡、不同背景及不同能力的人，例如銀髮族、青少年、兒童、認知和身體障礙人士、經常感受壓力的人、精神病患等。

目前應用最多的對象，有為紓壓而來、中小學生、高關懷學生、認知和身體障礙者、銀髮族，尤其是精神官能症的憂鬱症、焦慮症、恐慌症…等。

園藝治療其中一項特色就是活動多元化，能夠因應服務對象的能力和需要安排適當的活動，達到治療效果。活動大致區分為室外、室內；主動、被動；靜態、動態。

園藝治療屬於表達性治療的一部分，與音樂治療、舞蹈治療、戲劇治療、冒險治療、牌卡治療、沙遊治療、閱讀治療、繪畫治療、藝術治療…相同的具有療效，只是運用不同的媒材進行治療。

在諮商領域常聽到的是沙遊治療、藝術治療、繪畫治療，在身心障礙團體裡常看到成效的像是音樂治療，近年較新的媒材像是牌卡治療、桌遊治療、園藝治療也越來越普遍。

無論使用哪一種媒材，如果想要看到治療效果，一定要持續的、而且投入金錢時間才會看到成效。如果只是三天打魚兩天曬網，不論是用哪一種療法，一定都不會看到成效。